Очищение печени и желчного пузыря

Прямо сейчас орган, фильтрующий вашу кровь, работает вполовину своих возможностей. Его внутреннее устройство, это ветвящаяся система желчных протоков, столь тонких и столь многочисленных, что анатомы называют её желчным деревом, и у большинства взрослых это дерево частично заблокировано, незаметно, годами, и почти никто на это не смотрит. Печень выполняет более пятисот различных задач: она строит холестерин и гормоны, запасает и высвобождает топливо, фильтрует каждую каплю крови, которую посылает наверх кишечник, и производит около литра желчи в день. Каждая из этих задач проходит через дерево. Перекройте дерево, и вы перекроете все пятьсот разом.

Очищение, это ответ на такую закупорку. Андреас Мориц, аюрведический практик, который описал его современную форму, потратил три десятилетия на его доработку, а внимательные люди, ведущие тщательные записи, провели его с тех пор сотни тысяч раз. Далее изложен протокол в том виде, в каком его и следует проводить: сначала обоснование, затем шаги, расписанные по часам и до миллилитра. Это одно из тех вмешательств, где детали не украшение. Именно они составляют всю разницу между глубоким результатом и впустую потраченной ночью.

Тезис: камни, которых не видят приборы

Официальная медицина признаёт желчные камни в желчном пузыре. Они видны на ультразвуке, потому что классический камень желчного пузыря кальцинирован, достаточно плотен, чтобы отражать звук. Утверждение здесь смелее, и, проведя очищение, вы убедитесь в его бесспорности: задолго до того, как желчный пузырь наполнится твёрдыми камнями, сама печень заиливается сотнями, а нередко и тысячами мягких.

Эти внутрипечёночные камниВнутрипечёночные камниМягкие, похожие на замазку скопления холестерина, желчных пигментов и белка, образующиеся внутри собственных желчных протоков печени, в отличие от кальцинированных камней, формирующихся в желчном пузыре. Поскольку они состоят преимущественно из холестерина и редко кальцинируются, они рентгенопрозрачны: ультразвук и обычный рентген, настроенные на плотный кальций, их не различают. Эта невидимость и есть главная причина того, что застой желчи остаётся недиагностированным на протяжении всей жизни. не те твёрдые камешки, что хирург показывает вам в банке. Это мягкие, восковые, зеленовато-горошковые или бежевые сгустки затвердевшей желчи, в основном холестерин, которые незаметно образуются внутри протоков печени так же, как накипь образуется внутри старых труб. Поскольку они не кальцинированы, они невидимы для тех методов визуализации, что определяют официальную картину, и именно поэтому этот застой остаётся безымянным, пока он тихо крадёт годы жизненной силы. Печень, на удивление нежалующаяся, как и положено органам, компенсирует и продолжает работать, на шестидесяти процентах, потом на сорока, потом и меньше.

Первой страдает желчь. ЖелчьЖелчьЗелёно-золотистая жидкость из желчных солей, холестерина, фосфолипидов, билирубина и воды. Печень производит примерно от 1 до 1,5 литра в день. Она эмульгирует пищевой жир для усвоения, выносит холестерин и жирорастворимые токсины из тела, нейтрализует желудочную кислоту, поступающую в двенадцатиперстную кишку, делает тонкий кишечник непригодным для паразитов и патогенных микробов и стимулирует перистальтику. Желчь, это важнейший канал детоксикационного вывода в организме. не пищеварительный гарнир. Это то, как тело переваривает жир, как оно выводит холестерин, как оно уносит переработанные токсины из кровотока, как оно поддерживает верхний отдел кишечника щелочным и подвижным, и отчасти то, как оно не даёт нежеланным организмам заселять тонкий кишечник. Перекройте протоки, и каждая из этих функций разом меркнет.

Один орган, одна закупорка, сотня жалоб ниже по течению. Жалобы, это не сотня болезней. Это одна проблема с водопроводом, носящая сотню масок.

Вот почему этот, на первый взгляд странный, перечень того, что разрешается за серию очищений, так стройно складывается воедино: вздутие и непереносимость жирной пищи, запоры, тусклая кожа и угри, аллергии, сенная лихорадка, повторяющиеся головные боли, боль в плече и верхней части спины по линиям отражённой боли печени, нехватка утренней энергии, раздражительность. Особенно раздражительность. Почти во всех традиционных системах физиологии печень есть вместилище гнева, и старые системы не ошибались: застойная печень рождает застойный нрав, а очищенная отпускает его.

Сотня масок

Пройдите по телу система за системой, и один и тот же корень будет всплывать снова и снова под разными именами. Желчь касается пищеварения, кровообращения, иммунитета, гормонов, нервной системы, кожи, суставов, настроения. Когда протоки заиливаются, каждая из этих систем разом теряет свой чистейший канал вывода, и то, что выглядит как дюжина несвязанных диагнозов, оказывается одним застоем, проявляющим себя в дюжине мест. Всё нижеперечисленное восходит к хроническому застою желчи, и почти никто, читая честно, не находит себя где-нибудь в этом списке.

Пищеварение и кишечник. Хроническое вздутие и газы, непереносимость жирной пищи, тошнота, запор, диарея, синдром раздражённого кишечника, болезнь Крона, язвенный колит, дивертикулёз, геморрой, анальный свищ, глинистый или плавающий стул, неприятный запах изо рта и обложенный язык, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, гастрит, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, аппендицит, жировой гепатоз, гепатит, цирроз и панкреатит.

Сердце и кровообращение. Высокий холестерин и триглицериды, затвердевание артерий, высокое давление, низкое давление, ишемическая болезнь сердца и инфаркт, увеличенное сердце, плохое кровообращение с холодными руками и ногами, варикозные и сосудистые звёздочки, увеличенная селезёнка, застой лимфы и задержка жидкости в ногах.

Лёгкие и иммунитет. Астма, хронический бронхит, частые простуды и грипп, заложенность носовых пазух, сенная лихорадка и сезонные аллергии, пищевая чувствительность, увеличенные лимфоузлы и сниженный, никогда вполне здоровый иммунитет, стоящий за повторяющимися инфекциями.

Мозг, нервы и настроение. Депрессия, тревога, раздражительность и вспыльчивость, туман в голове и плохая концентрация, ослабевающая память, хронические головные боли и мигрени, головокружения и обмороки, бессонница и прерывистый сон, онемение и покалывание в конечностях и медленное умственное притупление тела, тонущего в собственных невыведенных токсинах.

Гормоны, обмен веществ и вес. Диабет 2-го типа и нестабильный уровень сахара в крови, гипогликемия, проблемы со щитовидной железой, упорный набор веса и ожирение, хроническая усталость и плоская утренняя энергия, гормональный дисбаланс, ПМС, болезненные или нерегулярные месячные, мучительный климакс, бесплодие, кисты яичников и миомы, увеличенная простата и утрата либидо.

Кожа. Угри, экзема, псориаз, розацеа, тусклый или землистый цвет лица, коричневые печёночные пятна, витилиго, хронический зуд, раннее появление морщин и тёмные круги и отёчность под глазами, почти безошибочно следующие за усталой печенью.

Кости, суставы и мышцы. Остеоартрит и ревматоидный артрит, подагра, замороженное плечо и скованная шея, хроническая боль в плече и верхней части спины, боль в пояснице и ишиас, скованные и ноющие суставы, остеопороз, сколиоз, мышечная слабость, проблемы с коленями и фибромиалгия.

Почки и вода. Склонность к камням в почках, инфекции мочевыводящих путей, проблемы с мочевым пузырём и одутловатая, отёчная тяжесть плохого выведения жидкости.

Всё тело. Хроническая усталость, преждевременное старение, низкая жизненная сила, запах тела, неотступная тяга к сахару и еде, зябкая, чувствительная к холоду конституция и то размытое, не поддающееся лечению ощущение, что ты просто никогда не вполне здоров, которое гонит людей от специалиста к специалисту без всякого названия в итоге.

Список длинен намеренно, и его длина и есть весь довод: единственный закупоренный орган, стоящий выше по течению относительно всех остальных, не производит один аккуратный симптом. Он производит вот это, сотню масок, и очищение дерева, это то, что позволяет маскам спасть разом. Логика идёт ещё дальше, к самым тяжёлым дегенеративным состояниям, которые медицина считает отдельными судьбами, потому что орган столь центральный, остающийся застойным десятилетиями, в конце концов проявляет себя и в самых серьёзных диагнозах. Где бы вы ни находились в этом списке, приглашение одно и то же: очистите корень и смотрите, как много из остального было лишь тем же корнем под маской.

Почему протоки заиливаются

Причины читаются как описание обычной современной жизни. Переедание, прежде всего обильная еда поздно ночью, когда печень хочет очищаться, а не перерабатывать. Обработанные жиры и рафинированная пища, искажающие соотношение холестерина к желчным солям до тех пор, пока холестерин не выпадает из раствора в кристаллы. Хроническое обезвоживание, которое сгущает желчь ровно так же, как сгущает кровь. Поспешные приёмы пищи, заедание стресса и тонус симпатической нервной системы, сжимающий желчное дерево, потому что отток желчи, это функция покоя и пищеварения, а в современном дне покоя совсем мало.

Как только образуются первые мягкие камни, процесс начинает питать сам себя. Камни затрудняют отток, более медленный отток означает больше застоя, застойная желчь рождает больше камней. Ожидание этого не исправит. Дерево нужно промыть, механически, сознательно и не один раз.

Очищение, шаг за шагом

Далее изложен протокол в его стандартной взрослой форме. Он состоит из двух частей: шести дней подготовки, затем ночь и утро очищения. Подготовка не опциональна. Почти любое разочаровывающее очищение восходит прямиком к пропущенной подготовке.

Дни с 1 по 6: размягчение

• Один литр яблочного сока, каждый день, шесть дней подряд. Пить медленно, между приёмами пищи, никогда с едой, никогда холодным. Действующее вещество, это яблочная кислотаЯблочная кислотаДвухосновная кислота, придающая зелёным яблокам их терпкость. Она работает как размягчитель камней: за шесть дней постоянного воздействия она проникает в затвердевшие холестериновые скопления и размягчает их, так что они могут деформироваться и проскальзывать через протоки уже своего диаметра в покое. Читатели, чувствительные к сахарам сока, могут заменить его на 1500-2000 мг порошка яблочной кислоты, растворённого в литре тёплой воды ежедневно, или на клюквенный сок, разбавленный водой; эти альтернативы предусмотрены именно для диабетиков и чувствительных к сахару., которая за шесть дней пропитывает камни и размягчает их, так что они могут деформироваться и пройти через протоки уже своего размера. Это тот шаг, который делает очищение мягким; твёрдые камни в узких протоках, это то, как небрежное очищение превращается в болезненное.
• Ешьте тёплое, ешьте лёгкое, ешьте рано. Только пища и питьё комнатной температуры и тёплые; ледяные напитки охлаждают и сжимают желчные протоки. Держите животный белок, молочное и жареное на низком уровне всю неделю и заканчивайте ужин ранним вечером каждый день. Печень должна подойти к шестому дню с как можно меньшим грузом нерешённого.
• Очистите толстый кишечник перед очищением. очищение толстого кишечникаОчищение кишечника вокруг чисткиГидроколонотерапия, сеанс на колема-доске или, как минимум, тщательная водная клизма, проведённая в шестой день или прямо перед ним и снова в течение трёх дней после очищения. До: забитый толстый кишечник создаёт давление, которое мешает желчному пузырю полностью опорожниться, а масляной смеси, продвинуться. После: камни и несущая их желчь проходят весь толстый кишечник по всей длине, и любые, что застрянут там, высвобождают свои токсины обратно через стенку кишечника, что и есть причина головной боли и тошноты после очищения, о которых сообщают небрежные практики. Очищение после, не обсуждается. в шестой день или прямо перед ним, чтобы ночь очищения не встретила пробок ниже по течению. Полная механика работы с кишечником изложена в эссе об очищении от паразитов; у двух протоколов общая основа.
• Привязывайте к календарю, а не к настроению. Выберите день очищения, утро после которого свободно, суббота подойдёт. Традиция также привязывает очищение к лунному циклу, где это возможно: между полнолунием и новолунием, в идеале ближе к новолунию, и никогда в само полнолуние, когда тело удерживает жидкость и высвобождает всего неохотнее. Это не обязательно, лишь благоприятно.

День 6: разгон

• Завтрак: горячая каша, сваренная на воде, овсянка, это стандарт, без молока, без масла, без жира, без сахара. Жир сегодня враг; смысл в том, чтобы не дать ни единому холецистокининуХолецистокинин (ХЦК)Гормон двенадцатиперстной кишки, выделяемый, когда жир поступает в тонкий кишечник; именно он есть пусковой механизм сокращения желчного пузыря в теле. Безжировой день держит ХЦК в молчании, так что желчный пузырь весь день наполняется желчью под давлением. Доза масла в 22:00 затем высвобождает весь дневной заряд разом, производя самое мощное сокращение, на какое способен орган. сработать до вечера, чтобы желчный пузырь стоял полным и заряженным.
• Обед к 13:30: простой рис с овощами на пару, слегка подсоленный, снова без капли жира.
• После 14:00, ничего, кроме воды. Это правило абсолютно. Еда в желудке к 22:00 превращает очищение в ночь тошноты; отсечка в 14:00, это самое часто нарушаемое и самое важное правило протокола.
• Приготовьте раствор английской соли: 4 столовые ложки английской соли (сульфата магния) без горки на 720 мл воды, разделённые на четыре порции по 180 мл каждая. Охлаждение улучшает вкус; долька лимона в каждом стакане помогает его проглотить. Это единственный холодный напиток, который позволяет протокол.

Ночь

• 18:00. Первая доза английской соли, 180 мл. Сульфат магнияСульфат магния и протокиМагний из английской соли расслабляет гладкую мускулатуру, а желчное дерево, включая сфинктер Одди, где общий желчный проток открывается в кишечник, обёрнуто ею. Две вечерние дозы расширяют протоки и держат ворота открытыми, так что камни проходят без сопротивления; соль также очищает кишечник перед чисткой, так что камни встречают пустую дорогу. Вот почему правильно подготовленное очищение безболезненно: мягкие камни, широкие протоки, открытый сфинктер. начинает расширять желчные протоки и открывать сфинктер, где желчное дерево опорожняется в кишечник. Широкие протоки, это вторая половина безболезненности; мягкие камни, первая.
• 20:00. Вторая доза английской соли. С этого момента ожидайте водянистого стула; это расчищается дорога.
• 21:30. Если к этому времени стула не было и за последние 24 часа не делалось очищения кишечника, поставьте клизму с тёплой водой, чтобы открыть дорогу вручную.
• 21:45. Приготовьте напиток. Выжмите грейпфрут, удаляя мякоть, пока не получится 180 мл свежего грейпфрутового сока, и соедините его со 125 мл лёгкого оливкового масла extra virgin в банке. (При необходимости свежий лимон с апельсином заменяет грейпфрут.) Завинтите крышку и трясите сильно, пока смесь не станет водянистой и однородной. Сходите в туалет в последний раз.
• 22:00. Выпейте стоя, у постели, залпом, если получится, в любом случае в течение пяти минут. Затем немедленно лягте, это тот шаг, который никому не следует смягчать, свет выключен, плашмя на спине с головой, приподнятой на подушке, или на правом боку с подтянутыми коленями. Лежите совершенно неподвижно двадцать минут, удерживая внимание на печени. Многие чувствуют движение напрямую: тихое, безболезненное шествие под правыми рёбрами. Желчный пузырь, получивший самую крупную порцию жира за многие годы на полностью подготовленной системе, сокращается до предела. Накопленная за день желчь под давлением выбивает размягчённые камни из дерева, вниз по открытым протокам, в кишечник. Затем сон.

Утро

• 6:00, 6:30 (не раньше). Третья доза английской соли. Сонливость и лёгкая тошнота при пробуждении нормальны и проходят в течение утра. Вернитесь в постель или сядьте прямо и отдохните.
• 8:00, 8:30. Четвёртая и последняя доза английской соли.
• 10:00, 10:30. Возвращение. Сначала свежевыжатый фруктовый сок; целый фрукт через полчаса; лёгкая, простая твёрдая пища ещё через час. Ешьте бережно весь оставшийся день, и к ужину или к следующему утру тело чувствует себя не просто нормально, а заметно легче.

Утренний стул несёт результат: зеленовато-горошковые и бежевые камни, плавающие, потому что холестерин плавает, от крупинок размером с гравий до изредка размером с грецкий орех, вместе с окрашенной желчью шелухой. Считайте их, приблизительно, очищение за очищением. Число важно лишь по одной причине: оно говорит вам, когда вы закончили.

Серия

Одно очищение, это введение, а не результат. Очищение проводится каждые три-четыре недели до тех пор, пока два очищения подряд не дадут совсем никаких камней. Для типичного взрослого, несущего десятилетия накоплений, рассчитывайте на восемь-двенадцать очищений, чтобы опустошить дерево, иногда больше. Серией управляют два правила:

1. Не останавливайтесь на полпути. Каждое очищение продвигает камни вперёд из глубины задней части печени к выводным протокам. Бросив серию, вы оставляете эту сдвинутую с места массу припаркованной в передней части дерева, что надёжно воспроизводит исходные симптомы, да ещё с лихвой. Начинайте серию с намерением её закончить.
2. Очищение толстого кишечника в течение трёх дней после каждого очищения, без исключений, по причинам, изложенным выше. Проведите очищение почекОчищение почекСопутствующий протокол: трёхнедельный курс почечного травяного чая (майоран, кошачий коготь, корень окопника, фенхель, цикорий, толокнянка, корень гортензии, гравий-корень, корень алтея, золотарник), проводимый один раз в течение любой длинной серии очищений. Желчные токсины, мобилизованные за повторные очищения, частично выводятся почками, а почки, это второй фильтр, заслуживающий поддержки, пока очищается первый. один раз в течение любой длинной серии, чтобы поддержать второй фильтр, пока опустошается первый.

После того как всё чисто, поддерживающий режим, это одно-два очищения в год, а привычки подготовительной недели, тёплая пища, ранние ужины, настоящее увлажнение, делают большую часть работы по сохранению дерева чистым между ними.

Кому подождать

Привязывайте очищение к силе, а не проводите сквозь слабость. Подождите, если остро больны, не очищайтесь во время беременности или менструации, а всякий, кто сильно истощён, должен сначала восстановиться; для хронически больных последовательность такова: кишечник, почки, силы, затем печень. Диабетики корректируют шаг с яблочным соком альтернативами с яблочной кислотой. Люди с известными кальцинированными камнями желчного пузыря готовятся тщательнее и дольше, размягчая больше, прежде чем просить что-либо сдвинуться. Очищение по своей сути мощно; правило в том, чтобы приводить к нему подготовленное тело.

Миф о мыле, ответ

Одно утверждение ходит везде, где обсуждают очищение: что зелёные камни, это всего лишь мыло, жирные кислоты, омыленные из оливкового масла за ночь в кишечнике, никогда не извлечённые ни из какой печени.^footnoteУтверждение о мыле обычно возводят к письму 2005 года в The Lancet, описывающему остаток после очищения у одного пациента, который при анализе оказался мылом из жирных кислот. Это единственный образец из одной фракции одной ночи, и он не объясняет ничего из остального: кальцинированные камни, тёмный пигментный гравий, камни, отходящие у людей без желчного пузыря, стойкое облегчение симптомов, которое даёт полная серия. Объяснив одну часть, оставляешь явление стоять на месте. При прямом ответе оно рассыпается. Часть того, что отходит, действительно омыленное масло; в очищении используется четверть стакана масла, и кишечник проделывает с ним химию. Это объясняет долю остатка и не более. На образование мыла нужны часы, а практики очищения регулярно отдают первую волну камней с ранним утренним стулом, опережая транзит масла. Камни различаются, от очищения к очищению, так, как фиксированная реакция омыления никогда не могла бы: восковые зелёные, мягкие бежевые, тёмный пигментный гравий, а изредка старые кальцинированные камни, которые никакая ночная химия построить не может. Люди, у которых желчный пузырь был удалён хирургически, всё равно их отдают, а это оставляет ровно один орган выше по течению, способный их поставлять. И камни пахнут желчью, гнилостно, так, как свежее мыло не пахнет. Решающий довод самый простой: облегчение симптомов следует за камнями. Проведите серию, смотрите, как приходят камни, и вздутие, тусклая кожа, тяжёлые утра и вспыльчивость уходят вместе с ними; дойдите до двух чистых очищений, и облегчение остаётся. Какое бы имя лаборатория ни захотела дать зелёному веществу, дерево, его произведшее, чисто, а тело сообщает о разнице на языке, с которым не поспорит ни один анализ.

Судите об очищении по единственной мере, которая важна: проведите серию до двух чистых очищений, а затем спросите у тела его вердикт.

Дуга

Первое очищение, это странное, то, в которое никто толком не верит до самого утра. К третьему и четвёртому картина складывается полностью: жирная еда перестаёт о себе заявлять, кожа очищается так, как это бывает, когда почва кишечника и отток желчи оба приведены в порядок, утра приходят с энергией, которую не нужно выманивать, а вспыльчивость, которую старые системы физиологии приписывали печени, тихо теряет свой спусковой крючок. Конечная точка не есть нечто экзотическое и тем более глубока: печень, делающая все свои пятьсот дел в полном потоке, что тело затем переводит в обыкновенное чудо, чувствовать себя хорошо.

Это последний и самый глубокий из заиленных каналов тела, очищенный. Очищение завершено. Что остаётся, это свет, и работа поворачивает от вычитания к снабжению, начиная с одной маленькой железы, созданной, чтобы его воспринимать: вместилища зрения за лбом, кальцинированного наглухо у большинства взрослых и следующего, что должно открыться.

Sources

1. The Amazing Liver and Gallbladder Flush, Moritz, A.
2. Timeless Secrets of Health and Rejuvenation, Moritz, A.
3. Magnesium sulfate and sphincter of Oddi motility, Various (clinical pharmacology literature)
4. Cholecystokinin and gallbladder contraction in response to dietary fat, Various (gastrointestinal physiology reviews)
5. Malic acid as a solubilizing and chelating agent, Various (food chemistry literature)