최적의 수행을 위한 기생충 정화

장은 몸이 세계와 만나는 인터페이스이다. 음식의 모든 그램, 물의 모든 방울, 함께 따라오는 모든 미생물, 모든 환경 독소 — 각각이 몸이 무엇을 흡수할지, 무엇을 다른 쪽으로 내보낼지 결정하기 전에 25피트의 단일 관을 통과한다. 그 결정의 질 — 장 벽이 얼마나 온전한지, 거주 미생물이 얼마나 다양한지, 얼마나 빠르게 통과하는지, 얼마나 깨끗하게 떠나는지 — 은 거의 다른 어떤 단일 변수보다 더 많은 몸의 하류 화학을 정한다.

현대의 결장은 곤경에 있다. 섬유가 적고 산업적 종자 기름이 많은 식단, 좋은 박테리아를 나쁜 박테리아와 함께 벗겨내는 항생제 과정, 장 자체의 운동을 잠가버리는 만성 저강도 스트레스, 더 취약한 거주 종을 죽여 없애는 불소화되고 염소화된 수돗물 — 정체될 조건이 어디에나 있고, 그것들은 서로 위에 쌓인다. 결과는 Dr. Richard Anderson과 한 세대의 임상의가 쓴 그림이다 — 코팅된 결장, 굼뜬 장, 균형을 잃은 미생물 인구, 그리고 그에 따르는 느린 배경 염증.

이는 그것에 대해 무엇을 할지에 관한 에세이이다.

마늘은 항생제가 좋은 박테리아에 끼치는 해를 끼치지 않으면서, 병원체에 대한 항생제의 일을 한다.

지형으로서의 결장

결장은 약 5피트의 근육질 관이다. 그 일은 먹은 것에서 마지막 물과 미네랄을 끌어내고, 50조 세포의 미생물 공동체를 수용하며, 삼킨 지 12에서 24시간 안에 폐기물을 몸 밖으로 옮기는 것이다. 그것이 작동할 때, 빠르게 통과하고, 변은 형성되어 규칙적이며, 안의 미생물은 쓸모 있는 화학의 꾸준한 흐름 — 결장 벽 세포를 먹이는 작은 지방산단쇄 지방산 (부티르산, 프로피온산, 아세트산)Lactobacillus, Bifidobacterium, Akkermansia muciniphila, Faecalibacterium prausnitzii에 의한 섬유의 발효 산물. 부티르산은 결장 세포의 일차 연료이다; 셋 모두 장 벽의 세포 사이 접합을 단단히 하고 면역 반응을 조절한다., B 비타민, 비타민 K2, 그리고 뇌가 신경전달물질을 만드는 데 쓰는 원료 — 을 생산한다.

그것이 작동하지 않을 때, 세 문제가 쌓인다.

정체와 점액성 플라크

장의 점막은 소화액과 먹은 것의 마모적 조각으로부터 스스로를 보호하기 위해 미끄러운 점액 코트를 생산한다. 건강한 장에서 이 코트는 끊임없이 떨어져 나가고 교체된다 — 근육 수축의 각 물결과 함께 벗겨지고 아래로부터 다시 만들어진다. 섬유가 부족하고, 물이 부족하고, 움직임이 느리고, 가공식품에 만성적으로 노출된 장에서, 그 코트는 청소되는 대신 쌓이기 시작한다. 그것은 결장 벽에 들러붙고 스스로 떨어지지 않는 고무 같은 층으로 굳어진다.

Dr. Richard Anderson — 현대 용어로 이 현상을 문서화한 것과 가장 연관된 임상의 — 은 지속된 정화 동안 의뢰인이 어두운 녹색에서 검은 고무 같은 물질의 긴 시트를 통과시키는 것을 관찰했다. 정확한 화학 구성은 여전히 다투어진다; 그것이 무엇을 하는지의 생리학은 그렇지 않다. 오래된 점액, 피브린, 음식 부스러기의 층으로 코팅된 결장은 영양소를 잘 흡수할 수 없고, 폐기물을 깨끗하게 옮길 수 없으며, 균형 잡힌 미생물 공동체를 수용할 수 없다. 그 층은 음식과 장이 무엇이든 흡수하는 데 쓰는 표면장 솔연장세포의 정점 표면의 미세융모. 몸의 실제 흡수 표면 — 혈류에 도달하는 모든 영양소가 그것을 가로지른다. 그것을 코팅하면 흡수가 차단된다. 사이에 물리적으로 자리 잡는다. 그리고 그것은 잘못된 종류의 유기체가 자리 잡는 편안한 집을 만든다.

몸이 가장 먼저 필요로 하는 것은 이 층이 사라지는 것이다.

균형을 잃은 미생물

건강한 성인 결장은 500에서 1,000가지 다른 종으로 된 수십조 미생물을 담고 있다. 알맞은 것 — 몸이 몸이 있어 온 만큼 오래 함께 진화해 온 균주Lactobacillus, Bifidobacterium, Akkermansia muciniphila, Faecalibacterium prausnitzii인간의 장이 함께 진화해 온 공생 균총. Bacteroidetes와 Firmicutes 문에 의해 지배되며, Actinobacteria, Proteobacteria, Verrucomicrobia의 더 작은 인구가 함께한다. 이것들이 결장세포에 연료를 공급하고 장의 단단한 접합을 조이는 단쇄 지방산의 생산자이다. — 은 결장 벽을 먹이는 작은 지방산과 장 세포 사이의 봉합을 단단히 유지하는 화학물질을 생산한다.

균형이 기울면 잘못된 것들이 들어온다. 흔한 진균이 과증식한다Candida albicans건강한 박테리아 공동체에 의해 정상적으로 견제되는 기회감염성 진균. 항생제 과정, 고당 식단, 그리고 장기 스트레스 후에 과증식한다. 만성 피로, 뇌 안개, 그리고 긴 전신 증상 목록에 연루되어 있다.. 가스를 생산하는 종이 장악한다메탄생성균과 황산염 환원 박테리아메탄과 황화수소 가스를 생산하는 고세균(M. smithii)과 박테리아(Desulfovibrio). 장 통과를 느리게 하고, 소장 박테리아 과증식(SIBO)의 특징인 팽창과 황 냄새 가스 패턴을 만들어낸다.. 단세포 기생충과 더 큰 벌레가 관을 식민화한다 — 그리고 이는 주류 그림이 시사하는 것보다 더 흔하다. 서양 인구의 조사는 15에서 40 퍼센트의 성인에서 어떤 종류의 기생충 식민화를 발견한다서양의 기생충 식민화 유병률Helicobacter pylori, Giardia lamblia, Entamoeba histolytica, Blastocystis hominis, Dientamoeba fragilis, 그리고 여러 연충. 서양 임상 조사는 연구된 인구와 사용된 분석법의 민감도에 따라 성인의 15–40%에서 어떤 형태의 기생충 또는 원충 식민화를 발견한다.. 어떻게 보는가에 따라 다르다. 주류 서양 의학 이야기 — 기생충은 사람들이 열대 휴가에서 얻는 문제라는 것 — 는 오랫동안 지속된 사각지대였다.

세 번째 문제는 처음 두 문제의 결과이다. 수년간 염증이 있었던 장 벽은 새기 시작하며 — 세포 사이의 봉합이 열리기 시작하고 — 부분적으로 소화된 음식과 미생물 부스러기가 그래서는 안 될 때 혈류로 건너기 시작한다. 몸은 이를 만성 부상으로 읽고 만성 염증으로 응답한다. 결과는 익숙한 별자리이다 — 풀리지 않는 피로, 뇌 안개, 기분 문제, 그리고 너무 많은 만성적으로 아픈 성인이 이제 그 안에 살고 있는 자가면역 패턴.

프로토콜이 해야 하는 일

진지한 장 정화는 네 가지를 순서대로 해야 한다. 각각이 중요하다; 넷 중 하나라도 잘못되면 다른 것들은 자리잡지 못한다.

1. 정체를 풀어낸다. 오래된 점액 층을 부드럽게 하고 움직이게 해, 그 뒤의 장 벽에 프로토콜의 나머지가 닿을 수 있게 한다.
2. 병원체를 죽인다. 기생충, 진균 과증식, 기회감염성 박테리아를 선택적으로 제거하고 좋은 박테리아는 놔둔다.
3. 밖으로 옮긴다. 죽은 유기체와 떨어진 부스러기가 밖으로 가는 길에 장 벽을 통해 재흡수되지 않고장간 재순환독소와 담즙산이 간에 의해 담즙으로 배설되고, 소장에 부어지고, 그다음 장 벽을 통해 혈류로 재흡수되는 — 그리고 다시 간에 의해 처리되는 순환. 느린 통과는 부담을 극적으로 늘린다. 빠른 통과는 고리를 깬다. 몸을 떠나도록 충분히 빠르게 장을 계속 움직이게 한다.
4. 재정착시키고 회복한다. 좋은 박테리아를 다시 채우고, 들판이 깨끗해진 후에 장 점막을 다시 짓는다.

다음은 내가 운영하는 프로토콜이다.

이것은 의학적 조언이 아니다. 이것은 내가 하는 것이다.

1. 피마자유 — 기계적 재설정

피마자유는, 기계적으로도 화학적으로도, 정화에서 가장 쓸모 있는 단일한 것이다. 프로토콜의 시작에 아침 빈속에 복용한 냉압착 피마자유 두 큰술 — 그리고 정화 내내 잠자기 전에 더 작은 용량 — 은 다른 어떤 약제도 하지 않는 일을 한다.

활성 성분은 한 특정 지방산리시놀레산12 위치에 수산기를 가진 흔치 않은 18 탄소 단일 불포화 지방산. 피마자유의 지방산 질량의 약 90%를 구성한다. 수산기가 다른 흔한 식이 지방이 가지지 않는 결합 프로파일을 그것에 주는 것이다.이다. 몸이 그것을 기름에서 분리하면, 그것은 장 벽 근육의 수용체에 결합해 그 근육에게 더 세게, 더 자주 수축하라고 말한다. ^footnoteTunaru, S.; Althoff, T. F.; Nüsing, R. M.; Diener, M.; Offermanns, S. (2012). PNAS. "Castor oil induces laxation and uterus contraction via ricinoleic acid activating prostaglandin EP3 receptors." 이것이 어떤 수용체에 작용하는지 누구도 말할 수 있기 전 100년 동안 완화제로 사용된 피마자유 — 그것이 어떤 수용체를 치고 있는지 마침내 분자 악수를 고정한 논문이었다. 같은 수용체가 장에 대한 완화 효과와 자궁에 대한 수축 효과를 매개하며, 이것이 피마자유가 임신 중 금기인 이유이다. 정확한 분자 메커니즘은 2012년에야 밝혀졌다.EP3 프로스타글란딘 수용체 결합리시놀레산은 장 리파제에 의해 피마자유 트리글리세라이드에서 분리되고, 그다음 장 평활근의 EP3 수용체에 결합한다. Tunaru의 2012년 PNAS 논문은 100년의 경험적 사용 후 수용체 동일성을 확립했다.

효과는 연쇄적이다 —

• 움직임이 일어난다. 장 근육이 더 세게 수축한다. 통과 시간이 24시간에서 6시간이나 12시간으로 떨어진다.
• 간이 비운다. 담낭이 저장된 담즙을 소장으로 방출하며, 그 담즙은 간이 하루 동안 결합해 묶어 둔 중금속과 처리된 독소간의 결합 부담간이 글루타티온, 글루쿠론산, 또는 황산염에 결합되어 배설을 위해 담즙에 부어지는, 결합된 중금속, 산화된 호르몬, 처리된 환경 독소의 일일 출력. 강한 운동 촉진제 없이는 이 부담의 많은 부분이 몸을 떠나기 전에 장 벽을 통해 재흡수된다.를 함께 운반한다.
• 점액 층이 부드러워진다. 기름 자체가, 지방으로서, 장 벽을 따라 있는 오래된 고무 같은 점액 층을 부드럽게 하고 부분적으로 용해한다.
• 림프가 배출된다. 상복부 오른쪽(간)과 하복부(림프절) 위에 천에 놓인 피마자유 팩은, 피부를 통해 같은 일의 더 느리고 더 국소적인 판본을 한다. 나는 둘 다 쓴다 — 장 재설정을 위한 경구, 림프를 위한 일주일에 세 밤의 팩.

피마자유의 미는 힘과 그다음에 오는 항균제의 결합이 게임 전체이다. 미는 힘 없이는, 죽은 유기체가 장 안에 충분히 오래 앉아 벽을 통해 다시 흡수되고 시작했을 때보다 더 아파진 채로 끝난다. 그것과 함께, 그것들은 혈류에 다시 들어가기 전에 떠난다. 이것이 작동하는 정화와 당신을 다치게 하는 정화의 차이이다.

용량에 대해 — 한 큰술로 시작하고 늘려 가라. 전체 용량의 피마자유는 설사약이다 — 4에서 8시간 안에 여러 번의 배변을 갖게 된다. 그에 맞춰 계획하라.

2. 생마늘 — 선택적 항균제

피마자유가 기계적 지렛대라면, 마늘은 화학적 지렛대이다. 생마늘 두에서 세 쪽, 잘게 썰거나 칼의 평평한 면으로 으깬다 (으깸이 화학을 시작하는 것이다). 잠자기 전에 한 큰술의 피마자유나 올리브유에 삼킨다.

활성 화합물은 알리신알리신알리나아제(마늘 세포에서 별도로 저장된 효소)가 마늘 쪽의 기계적 파괴 시에 그 기질 알리인과 반응할 때 생성된다. 알리신은 불안정하다 — 실온에서 몇 시간 안에, 60°C 위에서는 몇 분 안에 분해된다. 이것이 생, 으깨진, 새로 준비된 마늘이 비협상적인 이유이다. 약용 식물 문헌은 그것을 문서화된 가장 강력한 천연 항균제 가운데 하나로 다룬다.이며, 마늘 쪽은 세포가 물리적으로 파괴될 때만 그것을 생산한다. 알리신은 우리가 아는 가장 강력한 천연 항균제 중 하나이며 — 결정적으로, 그것은 선택적이다. 그것은 나쁜 것을 치고 좋은 것은 아낀다. 이것이 그것을 그 외에는 닮은 약물 항생제와 다르게 만드는 속성이다.

선택성이 어떻게 작동하는가. 알리신은 미생물 효소의 황 함유 부분알리신 → 술프히드릴 (–SH) 결합알리신은 황을 함유한 활성 부위를 공격해 중요한 미생물 효소를 무력화한다. 병원체는 이 효소에 공생체보다 더 무겁게 의존한다 — 공생 계통(Lactobacillus, Bifidobacterium, Akkermansia)은 그것들을 같은 용량 범위에서 저항성을 가지게 하는 중복 생화학을 진화시켰다. Ankri & Mirelman, 1999.을 공격하며, 그것이 공격하는 부분은 마침 병원성 유기체가 가장 무겁게 의존하는 부분이다. 진균, 기생충, 거기 있어서는 안 되는 기회감염성 박테리아선택적 항균 프로파일시험관 및 생체 내 작업은 알리신이 Helicobacter pylori, Candida albicans, Giardia lamblia, Entamoeba histolytica, 기회감염성 E. coli 균주, Klebsiella, 그리고 다양한 기회감염성 벌레 종에 대해 활성을 가지면서 — 같은 용량 범위에서 Lactobacillus와 Bifidobacterium 인구를 보존함을 보여 준다.가 맞고; 몸이 함께 진화해 온 좋은 박테리아는 같은 용량에서 그것을 떨쳐낼 수 있게 하는 백업 생화학을 가지고 있다.

2012년 Filocamo 논문은 이를 구체화했다 — 병원성 E. coli와 Candida를 억제할 만큼 충분히 높은 농도의 마늘 추출물조차 유익한 Lactobacillus 인구를 그대로 남겼다. 살아 있는 동물에서의 후속 작업은 그 간격을 확인했다.

직접적 죽임을 넘어, 알리신은 또한 —

• 중금속을 끌어낸다. 수은, 납, 카드뮴을 결합해 배설을 위해 간을 통해 흘려보낸다. ^footnoteCha, C. W. (1987). Tohoku Journal of Experimental Medicine. "A study on the effect of garlic to the heavy metal poisoning of rat." 알리신의 킬레이션 프로파일의 첫 깨끗한 시연; 그 작업은 그 이후 여러 번 복제되었다. 메커니즘은 항균 효과를 추동하는 같은 –SH 결합이다 — 중금속은 그 황 자리에 비슷한 친화도를 가지며, 결합되면 마늘의 옷자락을 타고 몸 밖으로 나간다.
• 간의 해독 효소에 불을 붙인다. 수용성 운반체를 독소에 결합해 그것이 배설될 수 있게 하는 효소2단계 간 효소글루타티온-S-트랜스퍼라제, 퀴논 환원효소, 글루쿠로닐트랜스퍼라제, 술포트랜스퍼라제. 신장과 담즙이 그것을 청소할 수 있도록 지용성 독소에 수용성 운반체를 결합하는 결합 효소. 알리신과 마늘의 다른 유기황 화합물은 문헌에서 이 효소 부류의 가장 강력한 천연 유도제 가운데 일부이다.가 상향 조절되어, 죽은 유기체 부스러기가 더 빨리 밖으로 옮겨질 수 있다.
• 장의 일선 면역을 강화한다. 장이 자기 표면에 분비하는 항체분비 IgA (sIgA)점막 표면 — 장, 폐, 비뇨생식기 — 을 가로질러 분비되는 항체 부류. 점막을 식민화하려는 병원체에 대한 첫 면역학적 방어선. 낮은 sIgA는 재발성 장 감염과 상관관계가 있다; 그것을 올리면 살아남은 병원체가 다시 자리잡기 어려워진다.를 올려, 살아남은 병원체가 다시 가게를 차리기 더 어렵게 만든다.

타이밍이 중요하다. 빈 소화관에 운동 촉진 수단으로서의 피마자유와 함께 밤에 복용하면, 마늘은 느리게 움직이는 야간 단계 동안 병원체에 작용하고 죽은 물질은 아침의 첫 배변과 함께 청소된다. 낮 동안 음식과 함께 복용하면, 소화 과정이 알리신을 희석하며 효과의 일부만 얻는다.

형태에 대해 — 그것은 생이어야 하고 으깨져야 한다. 익힌 마늘은 60°C 이상의 열의 5분 안에 알리신 대부분을 잃는다. 으깨지 않고 삼킨 통 쪽은 화학을 처음부터 시작하지 않는다. 숙성 마늘 추출물은 다른 분자이다 (알리신 적음, 더 순한 사촌S-알릴 시스테인숙성 마늘 추출물의 지배적 활성 화합물. 심혈관 및 면역 지원적이지만 강하게 항균은 아니다. 다른 분자, 다른 목적 — 매일의 장기 사용에 유용하지만 정화의 급성 항균 역할에는 아니다. 더 많음) — 심혈관 지원에는 쓸모 있지만 이 일에는 잘못된 도구이다.

3. 전통적 항기생충 허브 — 약쑥, 검은호두, 정향

Hulda Clark 삼인조 — 약쑥, 녹색 껍질 검은호두, 그리고 정향Hulda Clark 프로토콜약쑥 (Artemisia absinthium), 녹색 껍질 검은호두 (Juglans nigra), 그리고 정향 (Syzygium aromaticum), 함께 투여된다. 대체 의학 문헌에서 가장 많이 복제된 전통 약초 항기생충 스택. 비판적 리뷰는 제품 간 용량 변동을 일관되지 않은 결과의 주요 원천으로 표시한다; 팅크 형태가 가장 생물학적으로 이용 가능하다. — 은 대체 문헌에서 가장 많이 복제된 전통 약초 항기생충 스택이다. 각각이 다른 일을 한다 —

• 약쑥약쑥 (Artemisia absinthium)활성 화합물 — 투욘과 아르테미시닌. 투욘은 고전적 항기생충 작용제이며 높은 지속 용량에서는 신경독성이 있다 (압생트와 함께 한 역사적 우려). 아르테미시닌은 지금 말라리아 치료로 주류화된 같은 분자이다; 그것은 철이 풍부한 기생충 세포 안에 활성 산소 종을 생성하고 그것들을 차별적으로 죽인다. 임신 중 금기.. 성충 벌레와 단세포 기생충을 죽인다. 활성 조각은 지금 말라리아 치료로 사용되는 같은 분자이다아르테미시닌의 메커니즘이 분자는 기생충 세포 안의 높은 철 농도와 반응해 활성 산소 종을 생성하며, 이는 기생충을 안에서부터 파괴한다. 포유류 세포는 같은 방식으로 철을 축적하지 않으며, 이것이 선택성의 기초이다.; 그것은 포유류 세포가 겪지 않는 파괴적 화학을 기생충 세포 안에 시작한다.
• 검은호두 껍질검은호두 껍질 (Juglans nigra)활성 화합물 — 주글론과 탄닌. 녹색 껍질 — 익지 않은 바깥 껍데기, 나무 같은 껍데기가 아니라 — 이 약용 부분이다. 성충 단계 작용제가 놓치는 유충과 알 단계를 표적으로 한다.. 성충 벌레가 생산하는 유충과 알 — 성충을 죽이는 작용제가 놓치는 생활 단계 — 을 표적으로 한다. 조합이 고리를 닫는 것이다.
• 정향정향 (Syzygium aromaticum)활성 화합물 — 유게놀. 강한 살란 작용 — 알을 죽인다. 그것 없이는, 유충과 성충의 사멸이 단지 살아남은 알에서 새 세대를 촉발할 뿐이며, 그것이 알을 죽이는 부분이 프로토콜의 비협상적 세 번째 다리인 이유이다.. 알을 죽인다. 프로토콜의 이 다리 없이는, 성충과 유충을 죽이는 일이 살아남은 알에서 새 세대를 촉발할 뿐이다.

셋은 함께 투여된다. 기생충은 생활사 단계를 가지며 모든 단계를 쳐야 하기 때문이다. 팅크 형태가 가장 생물학적으로 이용 가능하다; 표준화된 캡슐이 일관되게 투여하기 가장 쉽다. 30일 운영; 5일 일시 중지; 30일 다시 운영 — 일시 중지와 재개 패턴은 첫 주기의 정향 용량이 끝난 후 부화한 다음 알 무리를 잡는다.

약쑥은 임신 중이나 높은 지속 용량으로 사용해서는 안 된다 (투욘은 농도에서 신경독성이다). 표시된 용량 안에 머무르라.

4. 규조토 — 기계적 박피제

식품 등급 규조토규조토 (DE)미세 조류(규조)의 화석화된 실리카 껍데기. 식품 등급 DE는 비소성 무정형 실리카이다. 풀 등급과 산업 등급 DE는 소성된 결정질 실리카이며, 흡입에 위험하고 호환되지 않는다. 농업 해충 방제에서 널리 사용된다 — 외골격의 물리적 탈수에 의해 진드기와 딱정벌레를 죽인다 (Korunic 1998).는 미세 조류의 화석화된 실리카 껍데기이다. 현미경 아래 가까이 보면, 입자는 더 큰 장 기생충의 단단한 외피를 물리적으로 긁어내기에 충분히 날카로운 단단한 가장자리의 유리 구체이다 — 포유류 장의 매끄러운 막 벽을 손상시키지 않으면서.

물에 한 작은술, 아침에 빈속에, 정화 내내 매일. 그것은 소화되지 않은 채 장을 통과하며, 가는 길에 기생충 표면을 긁는다. 같은 메커니즘은 농업에서 잘 문서화되어 있다 — DE가 진드기와 딱정벌레를 죽이는 방식이다. 장에서 그것은 화학적 항기생충제에 대한 비약물적, 기계적 보조 수단으로 작동한다.

식품 등급만 쓰라 — 흡입에 위험한 형태로 열처리된 풀 등급이나 산업 등급은 결코 쓰지 말라.

5. 호박씨와 파파야씨 — 음식이 약이 되는 층

생호박씨와 말린 파파야씨는 음식 형태의 항기생충제이다. 아침에 한 줌의 호박씨, 오후에 샐러드에 갈아 넣은 한 작은술의 말린 파파야씨. 그것들은 부드럽고, 잘 견디며, 약물 부담을 더하지 않으면서 약초 스택 위에 자리한다.

호박씨의 쓴 화합물쿠쿠르비타신생호박씨의 쓴 화합물. 벌레 단계 기생충을 마비시킨다 — 그들은 장 벽을 잡을 수 없고 배변에 의해 옮겨진다.은 벌레 단계 기생충을 마비시켜 그들이 매달릴 수 없게 한다. 파파야씨의 화합물카르파인과 벤질 이소티오시아네이트파파야씨의 활성 항기생충 화합물. 인간 시험에서 Ascaris와 Trichuris에 대해 활성이 있다.은 약초가 표적으로 하는 종 가운데 일부를 친다. 그리고 호박씨는 아연으로 빽빽하다 — 4분의 1 컵당 약 15에서 20밀리그램 — 이는 간이 이제 뜨겁게 돌아가는 중금속 결합 경로메탈로티오네인 해독 시스템2단계 해독 동안 중금속과 자유 라디칼을 결합하고 격리하는 아연 의존적 작은 시스테인이 풍부한 단백질 가족. 아연 결핍은 이 경로를 직접 병목으로 만든다.를 위해 필요하다.

6. 재정착 — 프로바이오틱과 발효 식품

정화가 진행되고 장이 청소되면, 좋은 박테리아가 다시 들어가야 한다. 가장 깨끗한 길은 발효 식품을 통해서이다 — 생사우어크라우트, 김치, 우유 케피르, 물 케피르, 전통 요거트. 이 가운데 두 가지에서 매일 한 차례의 섭취가 정화와 함께, 살아 있는 균을 전달하면서 그 균이 자리잡기 위해 필요로 하는 섬유를 장에 주는 일을 한다.

캡슐 프로바이오틱은 보완적 역할을 채운다 — 특히 포자 형성균포자 형성 프로바이오틱 (Bacillus subtilis, Bacillus coagulans)위산을 그대로 통과할 수 있는 보호 포자 코트를 형성하는 토양 기반 유기체. 요거트와 케피르의 살아 있는 균은 대부분 위를 통과해 살아남지 못한다; 포자 형성균은 결장에 생존 가능하게 도달한 다음 활성화된다. 결장에 실제로 프로바이오틱 용량을 전달하는 가장 신뢰할 만한 방법.과 결합된 다균주 Lactobacillus / Bifidobacterium 혼합물. 포자 형성균은 살아 있는 균이 그러지 않는 방식으로 위산에서 살아남으며, 그것들은 생존 가능하게 결장에 도달한다. 용량 — 매일 250억에서 500억 CFU, 식사 한 시간 전 빈속에.

재정착은 정화의 7일째에 시작되어 약초 단계가 끝난 후 적어도 60일 동안 계속된다. 마이크로바이옴을 다시 짓는 것은 느린 일이다; 빠른 부분은 죽이는 것이다.

7. 미네랄과 전해질 지원

격렬한 정화는 미네랄 — 특히 마그네슘, 칼륨, 나트륨 — 을 벗겨낸다. 장이 빨라지고 배설이 증가하면서이다. 필수 미네랄 프로토콜에서의 전체 미네랄 스택이 정화와 함께 운영되며, 두 가지가 추가된다 —

• 사골국, 매일. 오래 끓인 사골국 두 컵을 하루에. 정화가 고갈시키는 전해질과 함께, 장 점막이 스스로를 다시 짓는 데 사용하는 아미노산글리신과 프롤린질량으로 콜라겐의 약 절반을 구성하는 두 아미노산. 장 점막은 손상된 조직을 다시 짓기 위해 그것을 사용한다. 오래 끓인 사골국이 가장 조밀한 식이 공급원이다.을 공급한다.
• L-글루타민L-글루타민장세포 — 소장 벽 세포 — 의 선호되는 대사 연료. 회복 단계 동안 솔연을 다시 채우고 장 단단한 접합을 단단히 한다. 매일 5–10 g, 빈속에 복용., 매일 5에서 10 그램. 장 벽 세포의 선호되는 연료; 회복 단계 동안 흡수 표면을 다시 짓고 세포 사이의 봉합을 단단히 한다.

호

수년의 누적된 정체를 가진 성인의 첫 정화는 30일, 그다음 5일 일시 중지, 그다음 두 번째 30일 주기로 운영된다. 첫 주기는 오래된 물질의 본체와 활성 유기체를 청소한다; 두 번째 주기는 첫 주기가 끝난 후 부화한 다음 알 무리를 잡고, 첫 주기가 떨어뜨렸지만 완전히 끝내지 않은 부차적인 것을 처리한다.

좋아지기 전에 더 나빠짐을 예상하라. 정화의 처음 3에서 7일 — 때로 사멸 단계사멸 반응 (Herxheimer)1895년 매독 치료 동안 그 현상을 묘사한 Karl Herxheimer의 이름을 딴 것. 몸이 간과 장이 그것을 청소할 수 있는 것보다 빠르게 죽어가는 미생물의 대사 부스러기를 흡수하는 것. 항균 프로토콜에 걸쳐 보편적이다. 피마자유 운동 촉진제와 미네랄 지원이 이 단계를 단축한다.라 불리는 — 은 몸이 간과 장이 청소할 수 있는 것보다 빠르게 죽어가는 유기체의 화학을 흡수하는 것이다. 두통, 피로, 관절 경직, 기분 저하, 심지어 약한 독감 같은 증상도 정상이다. 피마자유와 미네랄이 이를 단축한다.

2주 차에 대부분의 사람은 더 깨끗하고 빠른 배변, 더 깊은 잠, 더 명료한 피부, 그리고 오해할 수 없는 기본 에너지의 상승을 알아챈다. 4주 차에 인지 지표 — 집중, 명료성, 기분 안정성 — 가 위쪽으로 추적되기 시작한다.

진행 중인 유지를 위해 — 첫 주요 정화가 그 일을 마친 후, 1년에 두 번의 14일 정화가 들판을 깨끗하게 유지한다. 피마자유 팩과 매일의 생마늘 한 쪽은, 어떻든, 프로토콜에 장기적으로 머무른다.

장을 비우라; 좋은 박테리아를 보호하라; 벽을 다시 지으라. 그 순서로.

Sources

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